EN FYSISK RESA TILL DITT INRE

Välkommen hem. 

På Vältränad! använder vi den oändliga världen av yoga, pilates, funktionel fitness och utomhus aktiviteter för att lära känna oss själva inifrån och ut. Var beredd på en känslosam, härlig, rolig, jobbig resa genom den fysiska världen för att hitta ditt inre lugn. Målet är att lära sig älska sig själv för den du är. Ödmjukhet, äventyrslust och en vilja att hitta ditt optimala jag är byggstenar till Vältränads filosofi. Svettas med ett leende på läpparna och upptäck din fulla potential .  

Personlig Träning

Låt mig följa med på din resa och guida dig steg för steg. Här jobbar vi utefter dina behov och önskemål. Ett entusiasmerande alternativ för dig i Kullabygden som är redo att ge dig själv minst två fysiska tillfällen i veckan. Observera att jag endast tar in klienter som vill jobba långsiktigt. 

Yoga Klasser

Ashtanga inspirerade yoga klasser  - ett dynamiskt flöde där andningen styr rörelsen. Ett fysiskt pass där vi leker med balansen mellan styrka och flexibilitet. En klass där vi lämnar stress, telefoner och ego hemma. Istället jobbar vi på ödmjukhet och acceptans av den tillfälliga stunden. Alla nivåer varmt välkomna. 

Pilates Klasser

En klass där vi lär oss hur man jobbar med magmuskulaturen som ett högkvarter. Koncept som "less is more" och "känns det inte gör ni fel" är vardag. Svårt, spännande och väldigt roligt. Prova du med!

Retreats

 Kanske det mest spännande alternativet av alla. Tillåt dig själv att totalt gå in i din inre resa. Här spenderar vi dagarna med aktiviteter inom yoga, pilates, funktionell träning, mindfullness och mat lagning medan vi njuter av atmosfären i underbara Mölle. Finns i olika längder.

YOGA BY THE SEA - STUDIO MÖLLE

Bökebolsvägen 30 @ Hotel Olympia

0722060421

Varmt välkomna att andas med oss! 


“Your outer journey may contain a million steps; your inner journey only has one: the step you are taking right now.”

— Eckhart Tolle

© Copyright Vältränad!